認識他近10年的時間，在我們這群好友的眼中，任何時間、任何狀況，他都是一個可以把自己處理得很好的人。
哪怕是在面對大家覺得最難處理的親密關係，他也總能笑笑帶過。
有些時候，還真的不得不去懷疑 - 他到底有沒有真正愛過眼前的這個人?
這一次他為了親密關係找上了我，我打從心底著實地嚇了一跳!
原來，他並不如像我們所想的那樣，不在乎每段關係的結束。
原來，他不是不痛、不難過。
只是，在他的內心深處，有一個信念 – 太多的情感流露，會讓要離開的人沒辦法自由的離開。
因此，他強迫自己壓下所有的情感，用笑來掩蓋一切，讓大家(包括要離開的人)放心。
只是這次，過去行的通的方式，再也行不通了。
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在跟這位朋友聊天的過程中，意外的勾起了我小時候在機場，看著媽媽帶著外公走入出境區，瘋狂大哭的記憶。
｢不可以哭喔! 不然，她會走不開、趕不上飛機喔!｣
在聽到這句話的瞬間，就像是被父母指責做錯事了一樣，還來不及表達自己的感受、說出自己想說的話，就硬生生的先切斷了所有情緒與感覺。
在那當下，腦袋似乎認為不哭是正確的選擇，但內在的痛楚、不捨、被遺棄的感受，卻持續發酵。
即便在多年以後，這些感受可能都還仍影響著我們的生命，但我們卻從來都不曾發現。
(例：長大後，朋友的離開、同事的離職…等，可能都讓你感到孤單、自己又是一個人…)
如果，你曾試著留意出現在你身邊的人，甚至是你自己。
或許你會發現，有相當多的人是沒辦法去表達他們的感覺、說出他們的需要。
特別是那些從小就被教導，男生不可以哭、要勇敢、要堅強的男生。
但大家是真的沒有感覺? 沒情緒? 沒需要嗎？
還是，只是過去的經驗，讓你我習慣地壓抑到忘了有它的存在?
在人與人的關係裡(不光是親密關係，還包括了家庭、朋友…等關係)，不是只有哭的歇斯底里才代表重視這段關係；也不是什麼都沒說的就不在乎。
重點是，在每一次轉頭離開前，我們是否都誠實說出了自己全部的感受?
誠實的表達感受與需要，這是一份珍貴的禮物，讓彼此知道對方真正的狀況，在這段關係中學習成長。
誠實的表達，或許帶來的並不是關係的結束，而是彼此願意重新承諾。就算最後是選擇結束這段關係，也會輕盈自在。
也許，現在的你開不了口表達沒關係!
但至少，今天開始從誠實的面對自己內在的感覺、感受練習起。
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