最近一位學員跟我說，他罪惡感大爆發，覺得自己好像做錯了事。
而引爆這次罪惡感的起因是，他在很短的時間內，收到了另一伴及朋友對他的抱怨 - 抱怨他沒有尊重他們的意願，將幫他們做了決定或將他們的訊息透漏給了其他身邊的朋友及同事。
只是~好像不管他怎麼做，都沒辦法讓自己從這個犯錯的體驗及罪惡感中跳脫出來。
#我是不是錯了…
這樣的經驗、體驗，肯定每個人都有過。
只是，大家是否有留意，當自己掉入罪惡感的情緒中時，自己都做了些什麼?
是希望時間，可以倒流到沒發生之前的那一刻？
還是不斷的責怪、鞭打自己…怎麼可以這樣？
又或者，是開始想，自己要做些什麼(例如：道歉)，才能讓對方消氣、不要再這麼的不舒服呢？
這位學員，選擇的是透過不斷的責怪、鞭打自己的方式，來處理自己的罪惡感；而過去我，最常用來 #逃避罪惡感 的方式，就是透過 #犧牲 我自己。
只是學員跟過去的我，都不曾真正的因為割地賠款(犧牲、補償)而獲得我們想要的結果，反而是讓狀況越來越多，情緒越來越嚴重。
事實上，處理 #罪惡感 最好的方式是，先 #原諒 #寬恕 做這件事的自己。
明白我們做，是因為我們真的不懂、我們不知道，並不是故意的。
如果我們知道，原來這樣的行為或動作，會讓對發覺得不被尊重、不舒服，那我們肯定不會做，而且，我們願意從這件事中學習、調整自己。
每一件事的發生，都有它發生與存在的理由。
當我們讓對方覺得不舒服時，那就發自內心的好好道歉並認真的學習。
如果是別人讓我們覺得不舒服，那也請好好地問問自己，是否是我「沒有」清楚地溝通、表達出我的需要、我的界線…，所以對方才會做出讓我不舒服的事?
如果是，那請好好的道歉並再一次的溝通、給出你最真實的回應吧!
讓彼此的生命，都去到更好的下一步
#對不起
#請原諒我
#謝謝你
#我愛你
#Carol_C靈魂療癒師
#靈魂藍圖 #靈魂療癒 #靈魂訊息 #靈魂課題
#soul_plan #soul_healing #soul_message #soul_issue
沒有留言:
張貼留言