接受自己真實的模樣 ~ 從喜歡自己開始

第一眼看到她，有種忍不住去好好愛她、保護她的衝動。
但~我卻選擇用｢親愛的，你很不喜歡你自己對嗎? 包括你的身體/外表及所有的一切。｣來開啟這次對談。說出口的當下，除了我自己嚇一跳外，也看到她的眼淚奪框而出。

在社會主觀的框架下，她習慣用隱藏自己真實的想法與感受去迎合身邊的人來確保她是被喜歡、被認同的。但~卻在每一次要認同與喜歡或被愛的過程中，越來越討厭自己 --- 被包裝過後的認同與喜歡跟被愛，並不是真的。擔心有一天自己真實的面貌可能會被拆穿。最重要的是，她變得不知如何去展現她自己。

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在日常生活中，我們會去展現與分享給我們朋友的，通常都會是一些我們喜歡的事與物。如果是我們不喜歡的，我們根本就不會想和好友分享。願意跟人分享~展現自己也是一樣的道理。只有當我們喜歡上自己，我們才會願意在別人面前展現自己真正的樣子。

練習喜歡上自己從 ---喜歡自己的身體(外貌)開始 –
看見這一路一來身體為我們服務的地方。因為有它，我們才能體驗所有我們想體驗/經驗與學習的東西。在睡前好好的謝謝我們的身體並告訴它｢我愛你｣。