2020年8月27日 星期四

對待別人…多看美好的那一面就是善待自己

 從小到大很常聽到老一輩的人在說:「尪啊某是前世相欠債。」

聽著聽著,當自己走入親密關係後,每當碰到爭吵、衝突過不去時,也就習慣性的用自己上輩子欠他這輩子來還的方式來說服自己,讓關係繼續下去。


第一次聽到「所有關係的出路,就是選擇回到愛裡」是在知見心理學的課堂裡。聽到當下的想法 -- 這是什麼鬼理論。他脾氣那麼壞、說話那麼討厭、那麼難溝通…,不揍他就不錯了,還愛他呢!


但~對於伴侶真的是相互欠債? 來還債的嗎?  

好像也變的有那麼一點不確定。


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從藍圖的角度來看好友夫妻的關係:


好友,是個超容易掉入角色責任裡的人。作為一個老公,他把應該做什麼、不應該做什麼看的比什麼都重要。 要他偶而自私一下,做自己(例如: 給自己的一點空間,做些自己想做的事)比登天還難。但~他不經意的創造親密與甜蜜感,卻能讓老婆體驗到無比的安全跟踏實。


他的老婆,最強的就是無條件的支持另一伴。只要是老公想做的任何事,她的回答都是同一個 --- 去吧! 我支持你。可是,在關係裡的她,始終對於自己應該是依賴還是獨立?  柔軟還是強勢?...等困擾著。 太多的不確定性跟無法掌握讓她變的焦慮,老公隨便的一個反應/情緒常會讓她體驗到沒有被保護或者被遺棄。


如果從我們習慣的觀點來看這段關係,在面對另一伴老是下不了決定、 近似無理取鬧的要保證時,可能很多人都聽過或經歷過下面的話:


你到底是不是男人啊? 想做什麼就做什麼,幹麻這麼婆媽。

妳到底還要我怎樣保證? 才會相信我是愛妳,沒有要離開?


這時,似乎只有睜一眼閉一眼,抱著「尪啊某是前世相欠債」這段關係才有可能繼續下去。


但是~在你耐心盡失的瞬間,如果你記起了你眼前的這個人,曾在你感到挫敗時告訴你:「沒關係,我們一起再試一次。」;在你擔心、感到不安時,給你一個擁抱,用行動來告訴你:「嘿~我一直都在。」,感覺似乎又有了些不同。


關係裡,每一個人都能幸福快樂!

差別只在於事件發生的當下,你選擇用說服自己、忍耐的方式看著忘記自己,變成魔鬼的他? 還是選擇看見那隱藏在惡魔背後最美的他?


有空的話,找張紙先把你愛的人的特質(例:善良、溫暖…)寫下,不需要多,幾個就好。並把它錄成一個短訊傳給對方,告訴他,你仍然記得他的美、他的好。你會發現,你們的關係會開始變的不一樣。


附帶一提,這個練習不是只用在伴侶,而是適用任何一個你愛的人身上,父母、兄弟姐妹、前男女友…任何你想的到的人都可以。 如果有些人是你們現在不方便再聯絡或已經斷了連絡,而你們也願意的話,你們可以將你們想跟對方說的話留言在文章下面。重點從來都不是對方如何反應,而是你願意選擇 --- 選擇學習去看見、記得每一個人的美好。



# Carol_C靈魂療癒師

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【來自靈魂愛的訊息】

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